来源：汕头产科医院 时间：2024-11-22
晚餐什么*？
晚餐不能吃太多，否则饱腹感太强不利于入睡，这是很多人都知道的道理，那么，有没有食物可以帮助入睡呢？很多营养师建议，晚餐时可以适量吃一些含有色氨酸的食物，这些食物在人体内代谢后会产生血清素，这是一种可以抑制中枢神经系统兴奋的物质，使人感到昏昏欲睡，身体好转。
有不能吃的妇科疾病。
妇科炎症患者通常应该吃清淡的饮食（什么着火的*不能吃，必须吃得清淡），冷的、刺激的*不能吃，瘦肉、鸡肉、蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、卷心菜、
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